하루 두끼를 먹다보니 양도 많은거 같고~~
식후에 간식도 먹게되고~~~😭
이를 어쩐다!!!!!! ㅠㅠ
그래도 아직은 정체기는 아닌거 같으니~
식단 틀지말고~! 이대로 킵고잉~!
아침 공복근력운동은 근육통이 아직 남아있기도 했고!!!
시간도 없고!!🥲 그래서 가볍게 후딱 끝내고~!
유산소 운동도 자전거 40분만 후딱 타주고 끝냈다!😓
저녁운동은 저녁먹고 만보채울겸~~~
한시간정도 걷고 끝낼까 했는데~~
뭔가 아쉬워서 자전거 30분 더 탔다!! ㅋㅋㅋ🤣
내일은 새벽부터 바쁜일이 있어서~!
아침공복운동은 패쓰!!
하지만 저녁수업이..!!😓ㅋㅋㅋ
오늘 하루도 이렇게 마무리~!!!🫡
내일은 새벽부터 바쁜 하루가 될테니!
내일도 화이팅!🔥🔥🔥
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