view-top

  • 소올·초보
  • 2015.01.02 19:04
Q.식탐조절하시는 방법좀 알려주세요 ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침이랑 저녁은 200kcal 이하씩 먹고 점심때 일반 식사로 500kcal쯤 먹으려고 하는데 점심때 먹는 양이 조절이 안돼요.......ㅠㅠ
물론 의지가 가장 중요하겠지만! 넘쳐나는 식탐, 식욕 떨쳐버릴 좋은 방법 있으시면 공유해주세요!! 식전 차를 마시는 게 정말 식욕억제에 효과가 있는지도 궁금합니다!
  • 소올
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무한리필 조개구이vs한우
1 435 독한년45kg
무슨운동이 좋을까요
3 223 dingdong

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • sdjxbz
  • 01.03 02:47
  • 자세여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 날씬해야사랑받는다
  • 01.02 19:16
  • 저는 아메리카노 마시면 식욕이 엄청 떨어져요. 실제로 떫은 맛을 느끼면 식욕이 줄어든다는 논문이 있긴 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 날씬해야사랑받는다
  • 01.02 19:16
  • 단백질이 많이 들은 식품이
    포만감을 많이 주는데
    굳이 뭔가 먹어야 된다면
    오이를 아무것도 안 찍고
    그냥 천천히 씹으세요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글