1268/ 1699 kcal
271/ 283 kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
마요네즈 (1큰술, 10g) | 70kcal |
비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
톳 (1회분, 40g) | 9kcal |
고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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