view-top

  • 3
보식2일차
공복몸무게85.8kg
어제보다0.93kg감량
총 9.2kg감량

출근하니 어질러워서 초코릿 1조각 먹고 일시작!
열시랑 점심때 사골 액기스 1개를 나눠서 먹음.
단백질음료는 중간중간 한모금씩 먹을거예요.
점심때 카스타트1개도 먹을건데 칼로리가 100이 넘네요ㅋㅋ
사골액기스 물조절 잘해야해요 아님 맛없어요. 그리고 소금을 안챙겨와서 좀 그렇네요.
회사서는 이제 안 먹을것 같애요.ㅜㅜ
  • 월묘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글