오늘은 2만보를 걸었습니다 멀리 갔지만 간식은 먹지 않았네요! 집에 돌아와서 7시 10분경쯤에 저녁을 먹었어요 저녁은 콩밥 반 공기랑 토마토, 그리고 전에 먹고 남은 삼겹살을 구워먹었습니다
요즘 고민이라면, 앉아있는 자세가 문제가 있다고 봅니다 특히 오래 앉아있으면 몸이 너무 아파서 공부에 방해가 되더라고요ㅠㅠ 몸무게가 많이 늘어난 후부터 더 그렇게 된 거 같아요
제 생각엔 이 원인이 몸무게도 있지만 코어근육이 약해짐과 동시에 근육이 뭉친 거 같아요 그래서 내일은 도서관에 가서 스트레칭에 관련된 책을 빌려오고 따라하려고 합니다! 미리 사이트에서 검색해보니 맘에 드는 책이 몇 권 있더라고요><
그리고 내일부터 헬스장에 다시 가볼까 합니다 사정상 다음주까지 기구를 사용할 순 없지만 맨손으로 하는 운동을 좀 해보려고욬ㅋㅋ
5월은 집안 행사가 많은 달이다보니 확실히 유혹들을 뿌리치기 쉽진 않지만....ㅋㅋㅋ 현재 할 수 있는 거를 하나씩 해보게요!
물은 1리터가량 마셨고 오늘 체중은 85kg입니다!
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