view-top

어제 오후 1시에 아점저 먹고 현재까지 공복 중인데
4시쯤 공복이 되었다 싶다면 4시부터를 공복시작시간으로 계산해야 하는거죠?
4pm~10am 까지 18시간 공복유지한거로 치려고요
연말까지 체지방 -6키로, 7월말까지 두달동안 -3키로!!
5월18일 공복 61.65에서 시작해서 현재 60.7이니까 2주간 1키로 뺀거로 하고 앞으로 8주간 3키로 더 뺄거에요!!!💪💪화이팅
  • hoilove****
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글