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  • 미노그·초보
  • 2024.06.13 14:45
Q.어깨수술후 어떤 운동을하면 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8년정도 스피닝을 하면서 적정몸무게를 잘 유지하고 있었는데 사고로인해 어깨수술을 받았어요.1년정도 쉬었더니 살이 무지막지하게 찌고 있어요.ㅜㅜ
시간이 지나서 좀 괜찮겠지 해서 조금 격한 운동을 했더니 어깨의 통증이 심해요. 어떤운동을 해야할까요???
  • 미노그
  • 더 나이먹기전에 바프를 찍자
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운동 쉬는날 언제가 제일 좋은가요?
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