1361/ 1380 kcal
632/ 230 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
팥빵 (1/2개, 40g) | 117kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
공기밥 (0공기, 147g) | 217kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
[썬넛트] 하루견과 (0봉, 17g) | 101kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
된장찌개 (3인분, 300g) | 114kcal |
공기밥 (0공기, 147g) | 217kcal |
런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
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