일단 바나나맛 빼고
콩, 곡물, 팥 , 초코쿠키 골고루 먹어줬는데
제 입맛엔 콩>팥>곡물>초코쿠키 순이예요!!!!
일주일째 아침 저녁으로 마시고 점심은 일반식으로 먹었는데 2키로 정도 감량이 되었습니당
아 첫날 둘째날은 단백질쉐이크만 3끼에다가 너무 배고프면 오이탕탕이해서 먹어주고 그랬어요,,,셋째날부터
하루한끼 일반식!!!
운동은 하나도 안했는데 근육량은 처음에 같이 줄다가 어
느순간 보존되고 체지방만 감량되어서 체지방률이 줄었어요 호홓
그래서 목표한 몸무게까지 감량해보려고 재구매합니다.
제 입맛 1,2순위였던 콩이랑 팥 같이 두달치 구매합니다!!!
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