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  • 냐뇨주인·초보
  • 2024.06.17 14:17
Q.단기다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단기다이어트로 잡으면 보통 몇개월에 몇키로 감량으로 잡으시나요??

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댓글 (1)

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초보
  • 뽈롱똘롱
  • 06.17 18:55
  • 보통 저는 단기는 한달에서 세달정도요 한달빡세게해서 십키로정도감량은 가능하긴하나
    단기로해서 요요없이 유지하고싶으시면 단기로 한달에3키로나 적당한 선을 정해서 건강하게 빼고 유지하고 그렇게 하시는게 좋을거예요!
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