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  • 네@mangokim567·초보
  • 2024.06.23 11:36
Q.신진대사량 증가하려면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한동안 운동도 안하고 먹고 누워만 있어서 몸이 근육량도 그렇고 다 엉망이 되어서 신진대사량? 그것도 많이 줄었거든요ㅜ 1200 정도 밖에 안되요 근력운동을 하면 대사량이 좀 늘어날까요?
  • 네@mangokim567
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.23 14:37
  • 근육량이 늘면 기초대사량도 늘어요
    인바디 계산방식이 그렇더라고요
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