다이어트

뭘할수있니·정석
2024.06.26 00:04

17일차

아침 블루요거트(0) +자두2개+땅콩버터한수저

점심 일반식 많이 먹음 컥!

간식 우유요구르트 호두 기타등등 조금씩

저녁 빵 맛만보려고 했는데 어느새 반틈이 없어짐

아침 공복에 계단2번(0)
휴게시간 계단 2번하고 걷기(0)
출퇴근 걷기(0)

많이 먹고 운동하고 건강한 돼지가 되가는 중입니다

낼은 좀 더 적게 먹기
그래도 빵을 다 먹지 않았다는것에 ㅎㅎ

더위 먹고 입맛 좀 떨어졌음 싶어요~

뭘할수있니
6/9~7/9까지 폭식NO!!

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