view-top

7월1일 월
7월 목표

60키로
집에서 회사일 금지(먹음)
커피 금지(배아픔)
스쿼트 50회
물2리터 마시기 (1200 마심)
햇볓에 1시간 걷기 (정신건강)

공체 61.4

치즈는 1장만 먹음.
전주식 비빔밥 1/2 봉 만 먹음



****6시30분 이후 금식하기**

믹스커피에 저녁에 국을 짜게먹고.
오징어도 버터에구워서
조금 찔듯


야식 9시 40분

방울토마토 10알

***진짜 금식하기****
  • 진이58
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.02 09:51
  • 그래도 제일 차근차근 착실하게 잘하고 계세용~ ^^
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 13:40
  • 60대 꼭 되실 거예요. 홧팅~!!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글