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  • 샤롯테·정석
  • 2024.07.01 11:55
6월 결산!!!
6월 인증을 별로 못했는데
(적게 먹긴 했으나 다이어트 식단은 아니어서..)
7월부터는 탄수화물을 좀 줄이고,
탄수를 처음부터 확 줄이는 건 못할 것 같아서
일단 * 밥 적게, 빵과 면은 피하기 *
요 두 가지 부터 이행해볼 생각이에요.

채소마니,
좋은 지방과 단백질 적당히 섭취
여기에 초점을 맞춰서
7월부터는 다시 인증을 해볼게요.
홧팅!!!!!
6월은 너무 미미했네요.. 반성 ㅠㅠ
  • 샤롯테
  • 유지어터가 되기까지..!!
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댓글 (2)

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다신
  • Khan^
  • 07.01 18:12
  • 그래도 잘하신거예요
    7월에는 새로운 각오로 달려보아요
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공감 1 신고 0
초보
  • 입고픈옷다입자!
  • 07.01 13:44
  • 7월 같이 홧팅해보아욥 !!
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공감 1 신고 0

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