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  • 밍굴맹둘·초보
  • 2015.01.03 11:14
말랑말랑한 오징어
반건조 오징어 말고 말랑말랑한 오징어 칼로리 아시는분있나요..! 그리고 다이어트중에 고기 먹어도 되나요??
  • 밍굴맹둘
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댓글 (2)

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정석
  • 쏭씨지
  • 01.03 12:00
  • 마른 오징어가 삶은 오징어 보다 칼로리가 5배가 높은 걸로 아는데요 반건조 오징어는 2.5배 정도 아닐까요.... 저는 차라리 고기 드시는게 칼로리도 포만감도 더 좋을것 같습니다.... 하지만 너무 드시고 싶은걸 먹지 않는것 보다 소량 섭취나 먹고 싶으신 만큼 드시고 운동 하시는게 좋을듯 싶어요^^
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정석
  • 흔한묭이
  • 01.03 11:33
  • 칼로리 검색하면 나오지 싶은데요~
    양질의 단백질 섭취는 좋아요
    담백한 살코기 위주로 드세요^^
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