view-top

  • 냠냠고냥a·다신
  • 2024.07.02 08:20
  • 13
  • 6
  • 1
  • 2
  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
01) 07.01.월 야식
✏️결국 또 증량으로 끝남;
긴장 좀 하자~!!

🔸️공체 57.6
: 토,일 신났었던 결과;;

👟운동
- 아침스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60s, 팔 미션 1일차
- 댄스 30+50

🍱아침 am10:40- 단백한끼

☕️간식 am11:50- 아이스아메리카노

🍱점심 pm12:40- 누룽지오징어순대, 김치

☕️간식 pm03:30- 토마토 2개

🍱저녁 pm06:00- 꼬치어묵 2개, 총알오징어 삶은거, 닭강정 큰거 4개 잘라서, 조미김 작은거

🍊야식 pm08:30- 메론, 살구, 포테이토칩 한줌


✏️입가심용 과자는 안먹는걸로~
  • 냠냠고냥a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
02) 07.02.화 (1D-9) 야식
2 25 냠냠고냥a

썸네일

+1
7/2(46.1)
1 10 명지니맘

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.02 11:27
  • 누룽지 오징어순대도 있어요? 맛나겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글