첫번째사진이 84키로정도 나갔을때에요! 저때도 뚱뚱한건 알았지만 몸무게를 안재봐서 몰랐을때에요ㅠㅠ
제가 다이어트한 계기는 운동센터에 지나가다 한번 들려보자 하로 들어가서 인바디를하는데...체지방률은 고도비만..몸무게는
건장을 넘어선 남자의 몸무게였어용...이렇게 가다간 내 젊고 예쁜나이 20대가 날아갈것 같았어요ㅠㅠ
두번째 사진은 왼쪽사진84키로에서 5키로뺀사진이고(79) 오른쪽사진은 79에서 5키로(75)정도 뺀사진입니당!
마지막사진은 지금보다 2키로정도 더 나갔을때 사진이고요
사진을 많이안찍어서 별로없네요
물은 하루에 많으면 4리터 이상씩먹고 틈틈히 스트레칭과
운동했어용 먹고싶은건 점심에 챙겨먹기!!!!
작년 7월부터 지금까지 빼서 지금 몸무게는 65구용
궁금하신점은 댓글달아주세욤...제 기준으로 아는거 알려드릴게용!
목표는 58까지 가는겁니당 !!화이팅!!!!
계속해서 다신에 올려서 자극 팍팍 !!받을라구요😊😊
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