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07월 03일( 아침식사 254kcal)
아침(09:15)254kcal
탄수화물(12.0%) 37.97 / 316g
단백질(43.5%) 25.21 / 58g
지방(10.5%) 5.06/ 48g
당근 양배추 라페
(1/2회, 40g)
19kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 40g)
8kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
구운야채
(1/4회분, 30g)
21kcal
레몬 드레싱
(1개, 15g)
24kcal
랭커 스팀 닭가슴살 청양고추
(1회, 100g)
115kcal
통밀빵(통밀100%)
(1조각, 20g)
51kcal
[안단잼] 블루베리 콩포트
(1개, 30g)
10kcal
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