올댓 13일차..주말도 변함없이..
느즈막히 일어나 물한잔에 올댓 네알..
아침은 몇일전부터 계란 뭍힌 토스트가 먹고 싶어
일어나자마자 계란풀어 구워먹었네요..
다섯장 구워 제가 한장 먹고 남편이 네장을 우유와 함께 호로록..ㅋㅋ
스트레칭 10분
런지 10개씩 다섯세트
사이드런지 20개씩 5세트
스쿼트 15개씩 3세트 했어요..
제가 팔힘 어깨힘이 약해서 엎드려서 팔굽혀펴기를 못했는데 어제 엎드려서 30개를 해서 근지
오늘은 못하겠길래 패스
이젠 남편과 두어시간 걸으러 나갑니다
주말엔 먹고 싶은거루 딱 두끼만 먹는데
오늘 저녁은 시동생 데려와서 회, 석화 사다가 먹을
예정이예요..
저는 안먹겠지만 밥도 좀해놔야 남편과 시동생이 먹을거니 해놓고..
회를 적당히 먹기위해
어제 양상추도 하나 사다놨으니 저녁에 회를 너무 먹지않게 조절해야겠죠 ㅋㅋ
전 이제 걷기하러 갑니다~~
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