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  • 다시는안돼·초보
  • 2024.07.08 18:17
84일차

아운
~쉼

아침(11)
~우유에쉐이크

점심(2)
~케일쉐,계란2

후간(4)
~우유에쉐이크

저녁(6)
~단백질음료,프로틴바 두입

첫주루틴대로 하기로했다
4주마무리할때 좀더 빼기를바래서 첫주루틴한번더!!!!
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