(공체 66.2kg) 신랑 주말근무~ 내일 65대로 고고~!!!
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
오전간식: 수박300그람, 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
점심식사: 현미김밥 숯불제육1개, 제로콜라 레몬1캔
오후간식: 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉, 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
운동: 유튜브 월요일 요가35분
내일 약속이 있어서 월요일 요가 오늘 함.ㅋ
저녁식사: 통닭다리 블랙 알리오1팩, 롯데샌드1봉지
야식: 수박300그람, 광천김3봉
운동: 유튜브 차분하고 고요하게 인요가43분
추가 한 탕 더 함.ㅋ
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