(공체 67.0kg) 어제 먹은 것 치곤 안쪘는데. 다시 내리자~!!!
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
신랑은 어제 남은 치킨 주고 난 간단히~!!!
생리하면 1킬로씩 줄어드는데 이번엔 늘음.
생리 끝났으니 운동 다시 시작하자~!!!
점심식사: 이디야 아이스 아메리카노1잔, 페퍼로니 피자1/2개, 매콤로제 주먹밥1개, 츄로스1개
운동: 유튜브 화요일 아쉬탕가 요가45분
오후간식: 바나나1개
저녁식사: 진비빔면1개, 오이1/2개, 삶은 계란2개, 천하장사 소세지1개, 롯데샌드 녹차1봉
운동: 유튜브 차분하고 고요하게 60분 하타요가
유튜브 고요하고 잔잔하게 50분 인요가
서리요가 무료영상만 보다가 월24000원짜리 고급 요가 동영상을 신청해서 2개 함. 열심히 해서 살 좀 빠졌으면~^^*
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