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  • 제디ㅋㅋ·입문
  • 2024.07.21 17:32
Q.허리아플때 추천 운동 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
40분만 걸어도 허리가 아프네요ㅜㅜ

어떤 운동이 좋을까요?
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40대 남자 5개월동안 18키로 감량 무리일까요?
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누가 제발 좀 알려주세요...
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.21 22:03
  • 걷는것 만으로도 아프면 병원에 가보셔야 할 듯 하네요
    병원에서 운동처방도 해주세요

    걷기운동도 힘들면 수영이나 아쿠아로빅 등 물에서 하는 운동이 좋으실 것 같아요
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