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  • jybyun11·정석
  • 2024.07.29 10:22
7월 28일 식단&운동


다이어트를 하는데 지쳐가는듯하다.

식단도 부실해지고 운동도 잘 안하려고한다.

어느순간 내가 끊임없이 노력하는것을 당연시 여기게 된것이 아닌가싶다.

일상생활이 느슨해진것도 한몫 한것같다. 일상생활이 활력이 없으니까 다이어트도 같이 느슨해지는것같다.

앞으로는 식단과 같이 일상생활에서 활동량을 늘리는 것도 같이 해야할듯 싶다.

원래는 일상생활이 고단해서 다이어트를 못챙기는게 일반적으로 많이듣는 상황인데 나는 정반대 상황인듯 싶다.
  • jybyun11
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댓글 (6)

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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 07.29 22:24
  • 같시 포기 하지 말고 해요~~👏👏
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정석
  • jybyun11
  • 07.30 21:37
  • 고마워요
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다신
  • Khan^
  • 07.29 12:46
  • 그쵸 다들 그래요
    지치고 힘없고 의묙도 떨어지고
    손을 놓는순간 낭떨어지라 생각하고
    실패하던 성공하던 길을가는게 젤 중요
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정석
  • jybyun11
  • 07.30 21:37
  • 고마워요.
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초보
  • 입고픈옷다입자!
  • 07.29 11:08
  • 저도 이번달에 임플란트 치료하면서 통증때문에 운동도 덜하게 되고 다이어트 권태기가 왔는데요. 우선 한달은 유지어터로 몸무게다지기를 하고 다음달 부터 다시 달려보자~라는 마음으로 유지어터를 하고 있답니다. 그리고 운동종류를 바꿔서 새로 배우는 재미로 활력을 느끼는건 어떨까요~
    전 지난달까지는 ems 이번달은 헬스가서 자유운동 이것저것 해보는데 나름 재미있더라구요
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정석
  • jybyun11
  • 07.30 21:44
  • 조언 고마워요.
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