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  • 73킹즈·정석
  • 2024.08.01 23:27
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유지어트 91일차~ 성공
7월30일화요일 _ 유지어트 성공!!

* 애플사이더비니거: 취침전1회

* 간헐젇단식: 14시간공복후 Am7:l0~Pm4:00

양평휴게소에서 라면정식 반먹고 간식으로 단팥빵^^ 윤동 끝나고 삼겹살편육,찐만두, 물막국수 우와~ 개힘들어서 든든히 배터지게 먹음^^

* 운동: 골프라운드, 필라테스(바렐)

오늘은 새벽일찍 준비해서 골프라운드도 하고 저녁9시에 필라테스도 하였음~ 오를 필라테스는 스트레칭 위주로 뭉친 근육도 풀고 아주 좋았음^^
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