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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.08.05 11:31
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8월5일 식운
(공체 66.6kg) 어제 야식 먹음^^:

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개

점심식사: 현미김밥 야채1개

오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉지(205칼로리)

저녁식사: 방울토마토10개, 통닭다리 핫바베큐1개, 무가당두유1개, 초코할시간 다크카카오1봉
야식: 광천김2봉, 천하장사 소시지 작은 것2개

운동: 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 요가 67분 중 17분만

주말에 덧신 안신고 샌들만 신고 돌아다녔더니 물집 땜에 오늘 요가 하다가 중단~^^:
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.06 07:46
  • 헛;; 덧신챙겨신으시는 타입이시군용;
    살이 약하신편인가요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.06 10:47
  • 그런가봐요. 얼른 나았으면 좋겠어요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.05 13:09
  • 으라챠~~!! 이번달엔 64 보셔야지용~~
    65.1 에서 빽은 너~~무 억울하잖아용~~
    화이팅화이팅~!! 입니당~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.05 13:12
  • 네. 열심히 해서 꼭 64대로. 홧팅~!!!
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