view-top

08월 05일( 점심식사 490kcal)
점심(13:10)490kcal
탄수화물(9.0%) 43.12 / 477g
단백질(37.3%) 32.46 / 87g
지방(28.8%) 21.05/ 73g
쌈채소
(1회, 150g)
30kcal
제육볶음
(1인분, 60g)
114kcal
견과쌈장
(1회, 15g)
50kcal
고등어구이
(1토막, 65g)
173kcal
보리밥
(1공기, 60g)
84kcal
열무김치
(1소접시, 20g)
6kcal
미역초무침
(1소접시, 20g)
8kcal
얼갈이무침
(1회, 40g)
20kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
  • 카@pm.fnb.shin
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글