view-top

  • terria·지존
  • 2024.08.07 20:02
8월7일
온식구가 같이 있는 기간이라.
식단일지가 이번주는 들쑥날쑥할꺼같아요.

월화 잘먹고...오늘도 약속이 있어서 잘먹었어요.
대신 새벽에 운동. 저녁에 운동 합니다

하체 1시간반 골프1시간 유산소 120분.
스트레스받는일이 있어 저녁에 땀좀냈어요.

아침운동후 프로틴쉐이크
점심 불고기정식
크림라떼한잔.
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
8.7.수
4 13 *수지*

썸네일

+4
8.6.화
1 12 *수지*

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • *수지*
  • 08.07 20:10
  • 타임스탬프 보니까 진짜 새벽운동 하셨네요😮
    저는 초딩 아그들과 맨날 늦잠 자서 요새 아점 먹고 있습니다. ^^;;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • terria
  • 08.07 20:17
  • 저절로 간헐적단식인가요~~~
    발아프신데 무리하지마세요!
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • *수지*
  • 08.07 20:09
  • 스트레스를 땀으로 푼다니!! 완전 훌륭하신 분👍👍👍 잘 드시고 운동하면서 유지하면 되죠🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • terria
  • 08.07 20:19
  • 여리여리한 몸이 되고싶은데.
    이번생은 안되나봅니다.😱
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글