일주일째 다신샵 닭가슴살로 식단 중인데 다양한 맛이라 물리지가 않아요. 퓨어한 닭은 금방 물려서 힘든데 양념이 조금 있더라도 이걸로해야 오래 유지가 가능하답니다. 닭뿐 아니라 다양한 다이어트식이 있어서 자주 애용합니다. 일주일 식단하니 1.5kg정도가 감량이 되었는데 너무 빨리빼면 살이 쳐지기 때문에 유지로 한 2주일 이상 하고 또 1kg감량 하려고 생각중입니다. 처음 살빠지는것은 수분이 배출되는 것이라서 진짜는 배가 말랑말랑해지는 그 시기입니다. 뱃살이 척도에요. 가짜 살빠짐에 좋아하지말고 적어도 1년 이상은 뺀 체중을 유지해야합니다.
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