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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2024.08.21 08:52
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D-135) 08.20.화

✏️마의 화요일 ㅡㅡ;

🔸️공체 56.3

👟운동
- 아침 스트레칭+ 크런치 10×4
- 라인댄스 30+60+30
- 밸리댄스 30
- 이지댄스 30


☕️간식 am10:00- 블랙커피 2포, 믹스 한잔
🍱점심 pm01:20- 밥 3/4, 콩나물국, 가지볶음, 노각무침, 콩나물볶음, 김치, 고구마줄기볶음,풋고추멸치볶음
☕️간식 pm03:00- 아이스아메리카노
🍱저녁 pm06:20- 설탕핫도그, 햄떡볶이
🧃야식 pm10:20- 레드불 포도
🥨야식 pm11:30- 찐옥수수 한개 반, 조미김 2봉지, 생라면 1/4
  • 냠냠고냥a
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댓글 (1)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.21 12:06
  • 수고하셨어요~^^*
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