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  • 승순이z·정석
  • 2016.03.15 09:26
  • 2
• 30일 아침먹기(21일차/177kcal)

▪️아침식단▪️
사과(1/4개. 68g), 딸기(2개), 적양배추(52g), 멸치(7g),
당근(1/3개. 18g), 데친브로콜리(33g), 맥반석달걀(1개)
총 177kcal

당분간 아침식단은 이런식으로 갈거같아요
식판에 담고 정확한 그람수재서 칼로리 계산하니
더 건강하게 먹는느낌이 들고 그러네요^^
  • 승순이z
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