view-top

  • 다산댁·다신
  • 2024.09.05 01:05
  • 1
  • 3
  • 3
  • 4
9.3.화.간단2178일차~9.4.수.2179일차.

어제는 29주년 결혼기념일이였어요ㅎㅎ

그래서 저녁에 쿠우쿠우 가서 여러가지 음식 종류를 먹고 싶었는데 가는 날이 장날이라고ᆢ
정기휴무ᆢ😱😱😱

그래서 시간도 늦었고해서 근처에 있는 한식뷔페 가서 저렇게나 많이 먹었어요😂😂😂

만보걷기도 했어요~^^

어제 결혼기념일이라고 저녁에 너무 잘 먹어서 오늘은 점심 부터 먹었어요

쌀밥,김치,깻잎지,두부 톳나물,돼지고기,상추쌈, 배,포도 조금 먹었어요 ㅎ

오후에 절편 세조각 먹었어요

식사를 밖에서 하는 일이 많다보니 요즘 야채나 단백질이 너무 부족하고 탄수화물을 너무 많이 먹고 있는것 같아요

오늘도 만보이상 걸었어요 ㅎ
  • 다산댁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
9.5.목
3 13 홍유끼

썸네일

+9
2216일차 식단
2 9 탄탄원츄

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.05 23:37
  • 오! 결기 축하드려요! 전 올해 23년도 되요 11월에 ㅎㅎ쿠우는 친구가 데려가적이 있는데..먹을 게 많이 없더라구요. 지금은 종류가 더 다양해졌을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 09.06 09:19
  • 종류가 엄청난데ᆢㅎ
    하긴 사람마다 기준이 다르니까요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 홍유끼
  • 09.05 01:13
  • 와아 20시간을 진짜 대단하신것같아요👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 09.05 01:23
  • 감사합니다 ㅎ
    간헐적단식 처음 시작할때는 23시간 단식하고 1일 1식 했어요
    그런데 1일 1식을 오래 하다보니 자꾸 폭식 하게 되어서 요즘은 1일 2식 하고 있어요
    그런데 저번달은 뜻하지않게 약속이 자꾸 생겨서 잘 먹다보니 요즘은 1일 3식이 되기도ᆢㅠ
    그래서 군살이 조금씩 늘어나서 다시 정신 차리려구요ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글