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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2024.09.09 09:13
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D-125) 09.09.월 술자리
✏️일기를 안쓰니 다시 너무 풀어져서 시간,섭취량,영양 등 엉망...손발 붓고 다리저림 다시 시작됨;;
머리가 멍~해서 아침 운동 하나는 땡땡이~

🔸️공체 58.5 (72.6/84)

👟운동
- 아침 스트레칭+ 크런치 10×4
- 댄스 60m +15m

🍱am09:00- 식빵, 계란후라이, 후랑크소세지, 맛살, 사과 반개, 아메리카노

☕️am11:00- 아이스아메리카노

🍱pm06:20- 홍어삼합, 북어미역국, 소맥 3잔, 소주 한병 반

🍺pm08:00- 하이볼 3잔, 감바스, 은행꼬치, 청양크림파스타

✏️여유를갖자~~ 생각도 맘도...
  • 냠냠고냥a
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댓글 (2)

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다신
  • 진이58
  • 09.09 18:41
  • 접시가 이뻐요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.09 12:25
  • 화이팅이예요.ㅋ
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