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  • 네@즐거운50대·정석
  • 2024.09.10 08:31
09월 10일( 아침식사 510kcal)
아침(12:55)510kcal
탄수화물(7.4%) 21.96 / 296g
단백질(50.3%) 27.14 / 54g
지방(51.2%) 23.04/ 45g
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
고등어구이
(1회, 100g)
 275kcal
사과 홍옥
(1인분, 100g)
 46kcal
아몬드
(1개, 4g)
 28kcal
잡곡빵
(1회, 70g)
 119kcal
  • 네@즐거운50대
  • 나는할수있다
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