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  • 쏘오냐·초보
  • 2024.09.10 20:21
Q.추천 탄수화물 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신에서 주신 탄수화물 섭취량이 매우 높은데, 그걸 다 먹을 수 있는 수치인가요?
20프로 먹었는데도 칼로리는 다 채워버렸는데 이게 맞나요..?
  • 쏘오냐
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살은 잘 빠지는데 근육은 어쩔수 없나보네요.
1 16 70킬로맘든당
생리전 생리중 생리후 배란기 언제 근육양이 잘나오나요
1 17 부들부들쥬쥬

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 09.10 23:26
  • 아~~ 영양소 권장량은 성인기준의 기본 권장량인거 같아요
    공통으로 기록해놓은거 같아요

    그렇지만 권장량 300그램에 20프로 해봤자 탄수 60그램인데 그걸로 칼로리를 다채웠으면 목표를 얼마로 잡으신건지 궁금해지네요 ^^;;
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