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  • 쏘오냐·초보
  • 2024.09.10 20:32
혈당 관리?
다들 혈당 관리하시면서 다이어트하실까요?
  • 쏘오냐
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점심 식단지키기가 제일 어렵다
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다이어터지만
0 3 주부k모씨

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댓글 (1)

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초보
  • 주부k모씨
  • 09.11 18:35
  • 혈당관리는 필수 아닐까요
    전 지아이수치 높은 음식은 입에도 안대요 호박 당근 옥수수 밀가루 흰쌀밥 당류.
    감자도 냉장고 하루 묵혀서 가끔 먹고 현미밥 백퍼통밀빵 백퍼 메밀면 먹고 밀가루 첨가된 크래미 어묵 고추장도 안 먹어요 과일도 블루베리 제외입도 안대요 간헐적단식 18.6하고있구요
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