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  • 사자머리·정석
  • 2016.03.15 22:43
03월 15일 (음식 411kcal, 운동 312kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 968kcal
411/ 1279 kcal
312/ 213 kcal
아침식사115kcal(27.98%)
[농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml)
 115kcal
점심식사115kcal(27.98%)
너무 바빠서 두유로 점심을 해결했네요 항상 점심은 푸짐하게 골고루먹었는데 오늘은 못먹어서 저녁이라두 잘먹어야 겠네용~~^^
[농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml)
 115kcal
저녁식사181kcal(44.04%)
저녁은 푸짐하게 먹었어요 그리고 날씨가 많이 풀려서 신랑하고 저녁산책 2시간하고 이야기도많이 나누고 기분이 좋으네요~~^^
깻잎 (1회분, 30g)
 8kcal
상추 (1회분, 50g)
 9kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
 135kcal
오이 (1개, 210g)
 18kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
 11kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
 312kcal
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