다이어트 중 식단관리하고 있어요. 딱
다이어트 중 식단관리하고 있어요. 딱 좋아요! 아침 한개 닭가슴살, 저녁에 한개 계란하나, 점심은 회사 식단으로. 아이들 급할때 하나씩 챙겨 먹기. 다이어트식단에 딱 좋은거 같아여. 하지만 밥 먹고싶을때가 좋은거에요, 아무래도 탄수화물을 가능한 줄이는 게 다이어트입니다.
아침 저녁 한개씩 먹고 과일은 사과만 저녁에는 닭가슴살 나이 50대는 다이어는 어렵숩니다. 덜먹고 많이 움직여야 살이 빠지는 법. 다이어트는 덜 먹기, 덜먹기는 칼로리 덜 먹기, 현미주먹밥으로 그나마 칼로리 덜 섭취하고 덜 섭취합니다. 주먹밥이 맛있어서 더 먹을 때도 있어요 ㅎ
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