| 사이클 (빠르게, 45분) | 405kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 200회) | 600kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 100회) | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 50분) | 302kcal |
| 평영 수영 (보통, 90분) | 900kcal |
0
0
