| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
| 만보걷기 (1세트, 12000회) | 400kcal |
| 헬스 (보통으로, 30분) | 165kcal |
| 사이클 (빠르게, 45분) | 405kcal |
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