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  • 쬬니닝·정석
  • 2024.10.06 00:34
현재 59kg! 예전 46kg로 돌아가고싶어요!
2019년도에 46kg까지 빼서 몇년 유지하다가 2년전부터 다이어트를 놓기 시작해서 어느새 64kg까지 찌웠다가 12일동안 식단했더니 59kg 됐어요! 앞으로도 꾸준히 다이어트 해서 돌아가고 싶네요!!!! 예전 다이어트엔 극단적인 식단이였다면 요번에는 채소 양을 많이 늘려서 혈당 스파이크 없는 식단 해보려고 합니다!!!! 달리기도 꾸준히 해봐야겠어요!!
  • 쬬니닝
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72Kg으로 돌아가자
3 103 tigermedic
한달에 -5kg 씩 웨딩을 위해서 꼭 빼지
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댓글 (2)

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초보
  • 날씬쌩쌩이
  • 10.20 19:43
  • 화이팅 할수있다~!!
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지존
  • 깡보라
  • 10.19 11:12
  • 화이팅 입니당🔥
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