view-top

10월 12일( 아침식사 289kcal)
아침(09:49)289kcal
탄수화물(12.2%) 31.60 / 260g
단백질(29.0%) 13.90 / 48g
지방(34.3%) 13.70/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 51g)
34kcal
사과
(1회, 46g)
26kcal
키위
(1개, 21g)
11kcal
아이스블루베리
(1팩, 19g)
7kcal
(1인분, 15g)
24kcal
삶은 달걀
(1개, 54g)
73kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal
두부
(1회, 26g)
22kcal
다시마쌈
(1인분, 10g)
5kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 27ml)
20kcal
찐감자
(1개, 32g)
22kcal
단호박찜
(1회, 21g)
13kcal
  • 귀요미jn
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글