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  • 하와이무지개·초보
  • 2024.10.20 07:11
야채많이.고기는바꿔서

버섯. 냉동야채팩. 유럽채소등
항상 구비. 거기에 닭.오리. 오징어등만 바꾸어 단백질섭취

치즈뿌려끓이기. 올리브유에
굽기. 불닭소스살짝뿌려비비기등

10분이내컷 요리로
항상 배부른 저녁을
6시에먹고 공복만들고 잡니다^^
  • 하와이무지개
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0 1 하와이무지개
10월 19일( 점심식사 548kcal)
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