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  • 카@rkdmf11888·입문
  • 2024.11.09 11:49
극단적 다이어트 중간 일지 (-11.8kg 감량)
극단적 다이어트 중간 일지

23/04/06일부터 24/11/09년 까지
키 168/78.2kg 에서 168/66.4kg
총 -11.8kg감량기
동기: 실연
방법: 1일 1식 , 간식 X , 굶어서 빼기
(사실 폭식한 날도 많았음. 그래서 좀 느리게 빠짐)
목표: 55kg
  • 카@rkdmf11888
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댓글 (19)

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  • 라키온86
  • 11.14 02:16
  • 존경스럽습니다!
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  • 카@sjpresh
  • 11.14 02:08
  • 대단해요
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초보
  • 카정1
  • 11.13 17:43
  • 와 정말 존경합니다🥺
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입문
  • 빵유윤
  • 11.13 03:35
  • 와 진짜 대단해요!!
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초보
  • 다이어트켱수
  • 11.12 18:25
  • 멋지네요!
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입문
  • 네@cjhhls
  • 11.11 20:11
  • 응원합니다
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입문
  • 카@rkdmf11888
  • 11.12 15:13
  • 감사합니다!!
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정석
  • 내가행복하자
  • 11.11 18:51
  • 빠지기전 현재 저랑 비슷하네요ㅠ
    저도 1일1식 열심히 해봐야겠어요~
    간혈적 하셨나요?
    운동은 어떻게 하셨나요?
    팁좀 주세요~
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입문
  • 카@rkdmf11888
  • 11.12 15:12
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • pipoppppp
  • 11.11 18:37
  • 저도 실연당해 1일1식 3주해서 8키로 뺐네요
    목표체중까지 같이 화이팅입니다!!!!
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