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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.11.10 11:12
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11월10일 식운
(공체 63.2kg) 62대 고고~!!!

아점: 가지전 8조각, 디카페인 블랙1개, 레몬즙1개

오후간식: 컴포즈 아이스 아메리카노1잔, 단백질 음료1개, 견과류1봉

저녁식사: 얼큰 해물국수 0.8인분, 새우튀김2개

유지기에는 주말 1끼 금지식품 가능해서 밀가루, 튀김먹음.ㅋ

운동: 걷기 7700보 정도

야식: 오이1개
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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11/10..(47.1) 오랫만에 기록 ㅎㅎ 찐살은 빼면됨
2 20 명지니맘

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D-83) 11.10.일
2 22 냠냠고냥a

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.10 20:53
  • 꺄호~~ ㅋㅋㅋ
    담주엔 진짜 62대 진입하시긋어요~~ ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.10 21:21
  • 오늘 밀가루랑 튀김을 먹어서 내일은 안될지도 모르고 단식해야죠ㅋ
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