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  • 다이어트켱수·초보
  • 2024.11.12 18:43
Q.체력이 안되면 어떤 운동이 좋을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
멋모르고 스피닝 했다가 중간에 구토할 것 같은 기분까지 누끼도 근육통으로 일주일 앓았어요
쓰러질 것 같고 이건 하면 나한테는 독이 될 것 같은 기분.
체력이 진짜 안된다는걸 느끼고 뭘 하든지 체력증진부터 해야겠는데 적당한 운동 있을까요?
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.12 22:23
  • ㅋㅋㅋ
    저 운동 하나도 안할때 스피닝 체험수업 갔다가 힘들어서 제대로 타지도 못했는데도 길에서 다리풀려서 주저 앉았어요 ㅋㅋ

    그나마 점핑은 힘들어도 팡팡 뛰는게 재밌길래 시작했는데 벌써 삼년차네요
    점핑하고 일년정도 지나서 스피닝체험 또 갔는데 그때는 할만하더라고요 ㅎㅎ

    어떤 운동이든 하면 체력과 유연성은 느는 것 같아요
    정 힘들면 빨리걷기나 자전거부터 시작하시고 체험수업 다녀보면서 맞는운동 찾아보세요
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