1326/ 1435 kcal
175/ 239 kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
가자미조림 (1토막, 120g) | 108kcal |
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 15g) | 50kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
올레감귤꿀빵 (1회분, 60g) | 185kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
두부스테이크 (1인분) | 149kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
[오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 10g) | 37kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
자전거 타기 (5분) | 40kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
슬로우버피(세트) (10회) | 30kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
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