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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.11.25 09:40
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11월25일 식운
(공체 63.2kg)

아침식사: 무가당두유1개, 디카페인 블랙1개

점심식사: 스테이크 덮밥1인분(고기 추가, 밥 남김), 유부 미소된장 조금

오전간식: 스타벅스 아이스 아메리카노1잔, 오뚜기 붕어빵2개, 레몬즙2개, 견과류1개

저녁식사: 그릭요거트1/2통, 스테비아 방울토마토10개

오늘의 금지식품: 오뚜기 붕어빵2개!!!

동생이 스타벅스 커피랑 같이 먹을라고 전자렌지에 붕어빵 4개를 돌려와서 안먹을 수 없었던.

운동: 걷기 9천보 정도

단순당에 넘어가면 예전 몸무게로 돌아갈 수 있으니 조심하자!!! 단맛은 단맛을 부른다~
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 진이58
  • 11.25 22:00
  • 그래도 완전 잘하고 계시네요!^^
    화이팅입니다!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.25 22:30
  • 감사해요. 진이님도 홧팅!!!
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