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  • 퐁규·다신
  • 2024.11.25 20:20
11/25(월) D+21 식단 개판
✔️기상 4:50
✔️운동 수영
✔️간헐 19:30~13:00(17)

수영
  • 퐁규
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11월25일월
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11/25일 월/ 8일차 식단
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.25 22:34
  • 단백질이 부족하면 운동해도 근육이 안생긴데요. 단백질 잘 챙겨드세요. 홧팅!!!
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다신
  • 퐁규
  • 11.26 10:39
  • 지금은 근육인지 지방인지 뭐든 다 태워버리는 중이랍니다 캬캬캬
    원래 지방빼며 근육 유지시키며 다이어트 했는데,이번에 넘 비만되서 체지방이고뭐고 일단 다 태우는중이에여ㅠㅠ
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