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  • 훈윤이엄마·초보
  • 2016.03.15 18:38
Q.칼로리 적게 먹는 방법을 알려주세요.ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
토요일에 생일 파티가 있어서 뷔페에 가야합니다.
최대한 칼로리를 낮추면서 본전생각안나게. (;;;)먹는 방법은 없을까요...?! 초밥으로 대량 먹자니... 초밥 칼로리도...ㅜㅠ 10일 열심히 했으니 보상데이로 할까...싶다가도 빠지지도 않았는데 보상데이를 하자니...찜찜하네용... 어쩌죵..;;;;;;
  • 훈윤이엄마
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댓글 (6)

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초보
  • 훈윤이엄마
  • 03.15 22:52
  • 보롱보롱 ㅋㅋ시작하면 멈출수 없을까봐..ㅋㅋ제가..식탐이 좀 많아요..그래도.. 최대한 단백질 위주로..샐러드랑 배부르게 먹어봐야겠어요..애기아빠한테 제몫까지 먹으라 해야할듯..ㅋㅋㅋ
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초보
  • 훈윤이엄마
  • 03.15 22:48
  • 박카리 10일동안 탄수화물을 거의 끊고 운동도 열심히 하면...보상을 받아도 될까용...^^;;
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정석
  • 보롱보롱
  • 03.15 22:27
  • 본전 생각안나게...그냥 메뉴 하나씩 맛보는식으로 적은양만 담고 음식 계속 가지러 왔다갔다하다보면흐름이 끊겨서 먹고싶지않더라구요
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초보
  • 박카리
  • 03.15 20:43
  • 보상데이가 도움이 될듯싶어요. 그동안에 스트레스 날리시고 다시 시작하시면 될거같아요.
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초보
  • 훈윤이엄마
  • 03.15 19:20
  • #의지녀 ㅠㅜ그죠...아무리 고민해도 샐러드밖에 생각이 안나네요...정말...축하의 맘으로 채우고...음식엔 맘을 비워야겠네용..ㅜㅠ조언 감사합니다.
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초보
  • #의지녀
  • 03.15 19:05
  • 뷔페에서 본전생각안나게 낮은 칼로리 음식으로 골라먹기는 어려울듯싶습니다.
    10일을 어떻게 해오셨는지는 모르겠지만 보상은 반드시 필요해요. 대신 본인 생각에 고칼로리일것같아 싶은 음식은 조금만 먹고 채소 위주로 드세요~
    뷔페는 거의 다 고칼로리음식이네요;;
    참석해 축하해준다는 의미만 두고 음식에는 미련을 버리시는게....그게 건강에도 좋고 감량에도 도움이 될듯싶습니다^^
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